stress

hari ini saya akan mengutip dari buku karangan rizem azid tentang melawan stres & depresi (dahsyatnya mukjizat alqur'an menumpas segala gangguan jiwa)-Rizem Aizid , penerbit saufa tahun terbit 2015). halaman  yang dicantumkan 22 sampai 27.

pengertian stress

stress adalah keadaan mental yang mengalami kelelahan.

penyebab
ekonomo
cinta
keluarga
pekerjaan
tetangga
popularitas
dan masalah masalah sosial lainnya.

gejala umum pada stres
menjadi mudah tersingung dan marah terhadap oranglain
bertindak agresif dan defensif
merasa selalu lelah
susah berkonsentrasi atau menjadi pelupa
jantung berdebar-debar
otot tegang
sakit kepala, perut,diare
komplikasi
tekanan darah tinggi dan serangan jantung
sakit mental
gangguan makan
imsonia
migran/kepala pusing
sakit maag
asma
ruam kulit

tahapan stres
1. tubuh akan memanfaatlam zat gizi ekstra dibandingkan ketika kondisi normal
2. tanpa disadari cadangan energi yang tersimpan di dalam tubuh akan terkuras habis, dan saat itu yang bersangkutan akan mengalami kelelahan mental atau stres.
3. berat badan turun atau berat badan naik
4. energi habis, stamina terkuras dan daya tubuh melemah sehingga penyakit menyerang
5, mempengaruhi kejernihan pola pikir seseorang.

orang stres biasanya mudah tersinggung,sensitif, gugup,agresif, labil dan sedih.

stres terbagi menjadi"

1. stres kepribadian
2. stres psikososial
3. stres bioekologi
4.stress pekerjaan

kiat melawa stres menurut alquran
1. berwudhu
2.shalat
3. berdzikir dan berdoa
4.membaca alquran
5. bersabar
6. bersadaqah

Read More

irregulars verbs-last part

ini adalah bagian terakhir dari kumpulan kumpulan kosa kata perubahan kata tidak berurutan

Infinitive /v.1	Preterite/v.2	Past participle/v.3	arti
understand	understood	understood	mengerti
undertake	undertook	undertake	memikul,menjamin
underwrite	underwrote	underwritten	menanggung
undo	undid	undone	melepaskan,membatalkan
upset	upset	upset	merobohkan,mengacaukan
wake	woke,waked	woken,woke	bangun
waylay	waylaid	waylaid	menghadang
wear	wore	worn	memakai
wake	woke,waked	waked,woken	banggun
weave	wove	woven,wove	menenun
wed	wedded	wedded,wed	kawin,menikah
weep	wept	wept	menangis
wet	wet,wetted	wet,wetted	membasahi
win	won	won	memenangkan
wind	winded,wound	winded,wound	memperanginkan,memutar,melilit
withdraw	withdrew	withdrawn	mencabur,menarik kembali
withhold	withheld	withheld	tidak memberi
withstand	withstood	withstood	melawan,menahan
work	worked,wrought	worked,wrought	bekerja
wring	wrung	wrung	memulas,menjepit
write	wrote	written	menulis
selesai ...............

Read More

irregular verbs 17

niat banget yah...nulis begini yah...soalnya biar inget kalau dibaca-baca biasanya suka 5 menit kemudian langsung tidur lebih suka mencatat soalnya suka lebih inget oh iya ini udah bagian 17 * yang baca a....r niat pisanlah ieu jelema: (wtf niat banget ini orang)................

Infinitive /v.1	Preterite/v.2	Past participle/v.3	arti
swim	swam	swum	berenang
swing	swung	swung	membuai
take	took	taken	mengambil
teach	taught	taught	mengajar
tear	tore	torn	merobek
tell	told	told	menceritakan
think	thought	thought	memikirkan,menyangka
thrive	throve,thrived	thriven, thrived	berkembang
thrust	thrust	thrust	menikam,memasukkan
tread	trod	trodden	menjejak,melangkah
unbend	unbent	underbent	meluruskan
unbind	unbound	unbound	membuka,melepaskan
underbid	underbid	underbidden,underbid	menawarkan lebih rendah
undergo	underwent	undergone	mengalami
undersell	undersold	undersold	menjual dibawah harga

Read More

irregulars verbs part 16

Infinitive /v.1	Preterite/v.2	Past participle/v.3	arti
spread	spread	spread	membentang,menyebar
stand	stood	stood	berdiri
stave	staved,stove	staved,stove	menebuk,melubangi
steal	stole	stolen	mencuri
stick	stuck	stuck	menempelkan
sting	stung	stung	menyengat
stink	stank,stunk	stunk	berbau busuk
stride	strode	stridden,strid	melangkah
strike	struck	struck,sticken	memukul,mengenai
strow	strowed	strown,strowed	menaburkan
sunburn	sunburned	sunburned	membakar kulit dengan sinar matahari(berjemurdiri)
swear	swore,sware	sworn	bersumpah
sweat	sweat,sweated	sweat,sweated	berpeluh,berkeringat
sweep	sweep,swept	swept	menyapu,menghapus
swell	swelled	swollen,swelled	membengkak,berlagak

Read More

legenda-tangkuban perahu

sumber:

Ikapi(1997). Sangkuriang. Jakarta.PT Elex Media Komputindo.

ilustrasi:suci

ukuran: 80x80 cm

media cat akrilik dikanvas

tahun:2012

aliran expresionisme

Dikutip dari Ikapi (1997:1-19) menceritakan; Seorang Dewa yang berparas tampan dan elok, tiba di bumi tepat dikerajaan Parahyangan kemudian berubah menjadi seekor anjing jantan yang tangkas berbulu kuning kecoklatan dan sangat indah. Prabu Sungging Prabangkara yang menjadi raja di Parahyangan memeliharanya sebagai anjing kesayangan, dan diberi nama si Tumang. Sedangkan Sang Dewi, Tiba di tengah hutan belantara dan berwujud babi betina yang gemuk. Hidupnya sangat menderita dan selalu terancam bahaya. Pada suatu hari, babi hutan jelmaan Sang Dewi sangat haus. Ia keluar dari sarangnya, menuju ke mata air. Lalu mereguk air dalam tempurung sebenarnya air seni Prabu Sungging Prabangkara dari kerajaan Parahyangan.”Ajaib”, babi hutan jelmaan Sang Dewi Mengandung dan melahirkan bayi manusia. Karena merasa tidak mampu merawat bayi itu, ia meninggalkannya di tengah hutan belantara. Prabu Sungging Prabangkara, berburu diiringi para pengawalnya. Mereka menelusuri hutan lebat, namun tidak seekor binatang pun yang didapat. Prabu Sungging Prabangkara dan para pengawalnya, terkejut mendengar tangis bayi. Semantara pengawal merasa takut, karena mengira bayi siluman. Dengan sangat hati-hati, mereka melacak suara tangis bayi itu. Betapa terkejutnya, mereka melihat seorang bayi yang tergolek beralas daun kering. “Ini anugerah Dewata kepadaku”. Kata Prabu Sungging Prabangkara dengan gembira. Dengan sangat bahagia, Prabu Sungging Prabangkara membawa bayi itu ke istana. Permaisuri Prabu Sungging Prabangkara sangat bahagia, karena telah bertahun-tahun,belum dikaruniai anak. Bayi Mungil dan kecantikannya memancarkan sinar yang sangat indah itu, diberi nama Dayang Sumbi . Dayang Sumbi tumbuh dengan subur dan sehat. Semakin dewasa, kecantikannya semakin bersinar-sinar. Si Tumang jelemaan Dewa, telah menjadi sahabat  Dayang Sumbi . Pada suatu hari, Dayang Sumbi tengah menenun, tiba-tiba teropongnya terlepas dari genggamannya dan terjatuh di bawah sanggarnya. “Seandainya ada yang menolongku mengambilkan teropong itu, kalau dia laki-laki, dia akan kujadikan suamiku dan kalau perempuan, akan kuangkat menjadi saudara angkat”. Si Tumang jelmaan Dewa segera mengambilnya. “Tumang tak mungkin engkau menjadi suamiku!” seru  Dayang Sumbi . Bagaikan tidak sadar  Dayang Sumbi mengambil teropong dan dilemparkannya kearah Si Tumang. Si Tumang lari, dan dikejar  Dayang Sumbi . Betapa Terkejutnya, Si Tumang berubah menjadi seorang ksatria tampan dan gagah perkasa. Tidak lama kemudian  Dayang Sumbi mengandung. Prabu Sungging Prabangkara dan Pemaisuri malu, dan segera mengusir  Dayang Sumbi . Ia tinggal di gubuk bersama Si Tumang. Ketika saat melahirkan tiba, bayinya lahir dengan lancar dan diberi nama Sangkuriang. Sangkuriang menjadi anak yang tampan. Pada suatu hari, Dayang Sumbi ingin memakan hati menjangan. Sangkuriang menyanggupi keinginan Ibunya. “Ayo Tumang, kita berburu menjangan, biar Ibu bisa menyantap hatinya”. Kata Sangkuriang kepada Si Tumang. Ketika berada di Hutan Sangkuriang melihat seekor babi hutan yang gemuk. Si Tumang membiarkan babi hutan lolos. Sangkuriang geram, dan segera menombak Si Tumang. Hatinya diambil dan dimasak dihidangkan kepada ibunya. “Kemana Si Tumang, Sangkuriang?” Tanya  Dayang Sumbi . Sangkuriang tidak mau menceritakan apa yang telah dilakukan kepada Si Tumang.  Dayang Sumbi semakin penasaran. Akhirnya Sangkuriang berterus terang. “Jadi, hati yang kumakan itu hati Si Tumang”. Geram  Dayang Sumbi mengambil centong nasi, langsung dipukulkan tepat mengenai kening Sangkuriang, sehngga terluka. Sangkuriang pun segera meninggalkan Ibunya. Sangkuriang pun berkelana lalu menjadi anak angkat seorang petapa dan mengganti namanya menjadi Sangkalalana. Sangkalalana digembleng menjadi seorang pemuda yang gagah perkasa, sakti mandraguna dan tampan.  Sangkalalana telah lama meninggalkan kediaman sang pertapa. Ia menjadi pengelana. Pada suatu hari, ia tiba di Hutan. Tiba-tiba terdengar jeritan yang menyayat. Ternyata seorang wanita yang dikejar seekor badak ganas. Sangkalalana segera bertindak lalu diselamatkannya wanita yang diselamatkannya adalah Dayang Sumbi. Perkenalan berlanjut dan mereka saling memadu kasih. Sangkalalana meminta agar  Dayang Sumbi membersihkan rambutnya.  Dayang Sumbi segera membuka ikat kepala Sangkalalana, perhatiannya tertuju ke kening Sangkalalana, yang bernoda oleh bekas luka.  Dayang Sumbi kaget. Sangkalalana menceritakan asal-muasal noda bekas luka di keningnya. “Engkau adalah Sangkuriang, anakku!”. Kata Dayang Sumbi. Tetapi, Sangkuriang alias Sangkalalana tetap mendesak terus ingin mempersunting  Dayang Sumbi menjadi istrinya.  Dayang Sumbi mencari daya untuk menolak anaknya yang telah dikendalikan nafsu setan. “ Bendunglah Sungai Citarum, menjadi danau. Buatkan sebuah perahu yang bisa digunakan untuk berbulan madu melayari danau. Semuanya harus kau kerjakan dalam satu malam”. Kata Dayang Sumbi . Sangkuriang menyanggupi.  Dayang Sumbi memohon kepada Sang Dewata, agar terhindar dari perbuatan terkutuk itu. Sementara pembuatan danau berlangsung, dan pembuatan perahu belum selesai, fajar menyingsing sebelum waktunya. Sangkalalana segera menendang perahu, jatuh dalam keadaan terbalik. Kemudian membesar, berubah menjadi sebuah gunung berapi. Itulah Gunung Tangkuban Perahu. Atas kehendak Sang Dewata, Sangkuriang atau Sangkalalana terpeleset dan jatuh ke kawah. Tubuhnya tenggelam pelan-pelan. Pada saat itulah, ia menyadari kesalahnya, dan memohon ampun.

 

Read More

statiska-frekuensi

60	75	75	50	70	70	60	80	85	85
60	75	80	75	50	70	70	60	75	75
60	80	75	75	95	50	70	70	60	95
60	75	75	85	85	95	50	70	70	60
65	60	55	65	80	85	85	70	70	90
65	70	70	65	60	55	75	75	80	90
70	65	60	55	65	80	70	70	85	85
75	55	65	65	80	85	85	90	70	70
80	65	65	60	55	70	70	90	75	75
80	65	50	70	70	60	85	90	75	75

1.      Data statiska

Data acak dari siswa-siswi sdn xxxx mata pelajaran seni budaya yang berjumlah 100 orang.

2.      Tabel Frekuensi numerik

no	Nilai	fa	fr
1	50	5	5
2	55	5	5
3	60	14	14
4	65	11	11
5	70	21	21
6	75	17	17
7	80	9	9
8	85	10	10
9	90	5	5
10	95	3	3
Jumlah	725	100	100

3.      Rumus fr:

f

fa  /  Jumlah total      X100=

4.K:1+3.3 log n

K:1+3.3 log 100:

K:1+3.3 x2=7,6

=8

Interval k: 95-50  /8=88,75=90

4.       Frekuensi Kategorikal

1	Interval	fa	fr
2	95-88	8	8
3	87-80	24	24
4	79-72	38	38
5	71-64	35	35
6	63-56	25	25
7	55-48	10	10
	Jumlah	140	140

1	Interval	fa	fr	Fka	fkr
2	95-88	8	8	8	8
3	87-80	24	24	32	32
4	79-72	38	38	70	70
5	71-64	35	35	105	105
6	63-56	25	25	130	130
7	55-48	10	10	140	140
	Jumlah	140	140

Read More