hari ini saya akan mengutip dari buku karangan rizem azid tentang melawan stres & depresi (dahsyatnya mukjizat alqur'an menumpas segala gangguan jiwa)-Rizem Aizid , penerbit saufa tahun terbit 2015). halaman  yang dicantumkan 155-157.


 Mengatasi masalah rendah diri
1.tumbuhkan keyakinan didalam diri bahwa  semua masalah datangnya dari Allah Swt.

qs al baqarah:155

2. meyakini bahwa disamping itu kesusahan pasti ada kemudahan. qs insyiraah:5-8