Mencoba sehat di masapandemi

 

Awal bulan ini sampai bulan mei aku mengalami kenaikan berat badan yang cukup ekstrem karena berbagai hal. akibatnya badan mudah lelah ,berat,sesak nafas dan sakit otot. Selain itu pas bangun tidur sakit kaki dll.

Flash back dari bulan Agustus sampai bulan. Februari memang aku tuh suka jajan makanan kurang sehat dan surplus kalori.

Baju baju sesek hampir semua.

Mulai bulan mei aku beli kayak koyo kaki yg nyerap racun ternyata banyak juga.

Memasuki bulan puasa sampai akhir bulan mei turun 2kg

Nah aku memulai jalan pagi disekitar rumah pada tanggal 28 Mei sampai 28 Juni dalam seminggu dan satu lagi aku mulai mengatur jadwal makan aku. Alias defisit kalori aku berusaha makan dihitung max 1400 kalori

Seperti banyak makan buah berusaha mengurangi begadang dll.alhasil BB ku turun lumayan sekitar 5 kg .

Tapi pas bulan Juli entah kenapa karena ada varian baru ceurona jadi aku takut keluar rumah .

Mungkin aku olahraganya ganti sama indoor saja ya 

Read More

#seandainya 4: kembali ke masalalu

Mari kita berhalu sebelum tidur. Jika suatu hari kita menemukan sebuah lorong waktu apa yang akan kalian sampaikan kepada diri kalian.

 Pertama kalau aku bisa mutar waktu.

Pasti aku melihat kondisi rumah aku yang jaman dulu,lalu masuk ke rumah tersebut pada siang hari ketika orang orang pada sibuk lalu aku masuk ke kamar ku lalu bertemu dengan aku versi remaja atau anak anak.

1.jangan terlalu memikirkan pendapat orang lain

2. Relax  , kegagalan itu biasa gpp gagal.

3. Jangan egois

4. Kalau ada apa apa jangan dipendem sendiri.

5. Love your self

6. Nabung

7. Belajar lagi lebih keras

8. Jaga kesehatan

9. Ngajarin ngolah emosi

Begitu lalu setelah itu aku akan memeluk aku yg di masa lalu .

Lalu aku melambaikan tangan  dan masuj lagi ke mesin waktu lalu kembali ke masa kini .sumber Poto; pinterest

Read More

#fangirl time 10: permission to dance

 hai sobat sobat army yang aku  sayangi diseluruh penjuru  dunia

Walaupun sudah 4 hari perilisan MV BTS terbaru , peringkatnya masih nomor satu trending di YouTube.

Bagaimana tanggapan kalian ? Apakah jantung kalian masih aman.

Secara penampilan memang mereka menawan.cuman untuk namjoon terlalu terang , tapi karena dianya pede jadi keliatan banget bagus. Sekarang penampilan mereka seperti pria dewasa yang mempesona. Outfit cowboy lokasi seperti film cowboy dan ke USA. Bukan lagi artis dari Korea Selatan tetapi internasional.

Tiap kali comeback BTS selalu menawarkam konsep yang berbeda hampir semua genre mereka coba  walaupun ada beberapa genre yang mereka belum coba.

Secara musikal beneran keluar dari zona aman khas musik Bangtan rap Line semua pada nyanyi.

Pesan dari lagunya pun ,bermakna. Jadi sepertinya bakal ada life learn disini nanti ya sobat

Read More

Blank

Pernah ga sobat ngalamin blank. Mau bikin karya mau itu tulisan,cuman blank mau nulis apa Kommentar dibawah Cara kalian ngatasinnya gmana

Read More

#fangirls time 9: reaction

 sobat sobat ku

Selama menjadi penyuka KPop. Pasti banyak pengalaman yang seru untuk diceritakan.

Sekarang KPop sudah ke jaman gen 4. Beberapa grup K-Pop yang gen 2 dan tiga pun pensiun.

Apa yang membuat kalian menyukai genre musik ini apakah liat artisnya atau musiknya .pasti jawabannya beragam.

Bagaimana reaksi sekitar ketika kalian menyukai genre musik ini?

Aku sendiri ketika suka KPop itu jujur aja dikata katain secara langsung sih ga hanya sindiran sindiran saja.

Menurut ku menghargai hobi orang itu  sebaiknya dipakai ya soalnya kebahagiaan orang itu beda beda.

KPop sendiri bukan cuman BTS tetapi banyak banget agensi KPop sendiri  merupakan suatu industri yang besar.

KPop juga bukan hanya itu remaja tetapi semua umur ,terbukti ada lagu nada yg ceria sampai dewasa banget.

Kadang suka miris banget sama julidan orang yang bilang plastik plastik.kalau pun mereka oplas ga pakai duit kalian kan dan satu hal lagi ga pakai plastik juga kali come on buka pikiran kalian ya.

Untuk semua sobat sobat fandom ,jangan ketrigger ya sobat kalau ada yg nyinyir. Stay cool , calm and relax. Justru kalau kita kepancing , tuh orang kesenengan.

Read More